Nuevo bebé, nuevo hogar

Nunca me habría imaginado en la situación de tener que cambiar de vivienda después de haber comprado la que yo pensaba que sería mi casa para toda la vida. Un año antes de casarme, mi pareja y yo nos compramos un pico con tres habitaciones y un buen salón para pasar el resto de nuestra vida junto. A los dos años llegó Alex y cerramos el círculo, pensábamos que ya teníamos lo básico y ahora solo teníamos que seguir creciendo como personas, mejorando nuestra calidad de vida cada día un poco más, pero entonces llegó la pandemia y en junio supe que me había quedado embarazada otra vez.

No era nuestra intención, de hecho ponemos medios para evitarlo, pero ha pasado. Debemos ser una de esas parejas que queda relegado a ese 1% de veces que fallan los métodos anticonceptivos, o 2%, no lo sé, pero dudo mucho que el porcentaje sea mucho mayor a eso. Al principio llegó la sorpresa junto a shock, luego empezamos a afrontar lo que se nos venía y a aceptarlo sin más, y poco después ya estábamos emocionados comprando cositas nuevas porque la mayoría de los útiles que compramos con mi primer hijo acabaron donados, regalados, o directamente en el cubo de la basura si estaban muy usados.

Luego, en septiembre, supimos que lo que venía en camino era una niña. ¡Qué ilusión, la parejita! Pensamos nosotros, y también nuestra familia, y nuestros amigos, y todos éramos felices comiendo perdices hasta que mi hermana me preguntó ¿Y dónde vais a meter a la niña en casa?

De pronto mi cabeza empezó a marearse, las neuronas chocaban unas con otras esperando encontrar salida a tal maremagno de pensamientos y me di cuenta de que ese era un problema en el que había que pensar muy seriamente.

Tres habitaciones, una era la de matrimonio, la otra la de Alex, y la tercera era un despacho del que no podíamos prescindir, pues ambos trabajamos con el ordenador y más aún con el tema de la pandemia porque teletrabajamos muchísimo. “Bueno, ahora dormirá con nosotros y luego puede compartir habitación con Álex durante unos años” pensé, pero luego me di cuenta de que, aun así, cuando Álex fuera un poco más mayor querría disponer de su privacidad y con una pequeñaja 4 años más pequeña que él lo iba a tener complicado. Eso nos hizo entender que la posibilidad de tener que mudarnos cada vez se hacía más patente y de nada servía retrasar el momento unos años si al final íbamos a acabar teniendo que hacerlo. C

Conclusión: los buscadores de viviendas en Internet se convirtieron en nuestros mejores amigos, y después de visitar muchísimos pisos nuevos y de segunda mano encontramos nuestra nueva casa a principios de diciembre. Conseguir la hipoteca no fue un problema, pusimos a la venta nuestro piso actual y en menos de 15 días obtuvimos el sí del banco, así que empezamos el papeleo y justo después de Reyes, el día 7 y como regalo de Navidad, nos dieron las llaves de nuestro nuevo hogar.

Lo primero y primordial fue conseguir más almacenaje. Al final optamos por un piso en una bonita urbanización con 4 habitaciones y 2 baños, que era de segunda mano, así que aunque estaba en buen estado, había algunas cositas que hacer antes de la mudanza. Sidón Armarios, la conocida empresa madrileña, instaló armarios a medida tanto en el dormitorio de matrimonio como en el de los niños, ya que la vivienda carecía de armarios empotrados, y luego fuimos nosotros mismos los que pintamos las paredes de toda la casa. En La Casa del Pintor Shop encontramos todos los tonos que buscábamos y a buen precio pero claro, ¡ponte tú a pintar paredes embarazada de 8 meses! Muy cómodo no es, ya os lo digo yo. Yo pintaba la parte de debajo de las habitaciones, por eso de no subirme a la escalera, pero da igual, porque lo de agacharme para llegar a la parte de abajo también era toda una maniobra con dolor lumbar incluido que no le deseo a nadie. A última hora no sabía si reír llorar, sobre todo cuando apareció Álex cubierto de pintura azul celeste en el salón donde yo estaba pintando para decirme que había intentado ayudar con su cuarto y había sufrido un pequeño accidente.

Al final Álex se estuvo quedando en casa de mi madre hasta que acabamos de pintar pero ese día, ese bendito día, la que limpió todo el estropicio fui yo y para colmo no podíamos entretenernos yendo despacio porque a mí solo me quedaba un mes para dar a luz y queríamos estar en la nueva casa cuando llegara la pequeña Sara.

La mudanza

Aun así, lo peor no fue preparar la vivienda para entrar a vivir con 4 chapuzas aquí y allá, lo peor llegó con la mudanza. Intentar preparar algo con un niño de 4 años corriendo por toda la casa es arduamente complicado pero hacerlo además con un estado de gestación tan avanzado era misión imposible. No me podía agachar, ni coger cosas de peso, tampoco podía estar demasiado tiempos entada ordenando cosas porque se me hinchaban los pies y una única vez que me dio por sentarme en el suelo a guardar la vajilla y la cristalería en una caja tuve que esperar a que llegase mi marido del trabajo para poder levantarme porque no podía.

Intenté apoyarme en el sofá, que lo tenía al lado, y no pude, llamé a mi hijo para que tirase de mí, pero nada y además cometí un grave error al llamarlo porque se asustó y estuvo llorando por lo menos 5 minutos queriendo que me levantase. Luego, cuando conseguí que me escuchara, le dije que no pasaba nada, que estaba bien, e incluso le hice un par de bromas diciéndole que estoy tan gorda y que Sara pesa tanto que no podía, que era como un elefante, y entonces le dio la risa y paso del llanto al descojone total en 2 minutos y tuve que aguantarlo así hasta que mi marido me levantó del suelo muerto también de la risa de ver a Álex intentando contarle todo lo que estaba pasando mientras se hacía pipi porque no paraba de reír.

Visto lo visto acabamos llamando a una empresa profesional para que hicieran ellos el trabajo completo y, aun así todo fue una odisea. Ellos fueron magníficos, muy profesionales, pero una vez en la nueva casa ¿quién ordena todo? Pues yo, así que aquí me tenéis, en tiempo actual, cuando me falta una semana para dar a luz (si no se adelanta ni se retrasa) ordenando estanterías, armarios e incluso objetos de decoración.

De hecho, he parado para escribiros esto y ya estoy pensando en que mi siguiente paso será ordenar los armarios de la cocina porque a este paso voy a intentar cocinar esta noche lo que sea y va a ser imposible encontrar una cuchara.

Visto lo visto, cuando leo algún artículo por ahí de esos de “Cómo hacer una mudanza con niños en casa” o cosas similares lo que yo diría es “cómo hacer una mudanza con niños y una barriga que llega antes que tú dos segundos antes a cualquier sitio”, más o menos.

Tal vez, de haber sabido que la cosa iba a llegar tan justo, me habría esperado a tener a la niña y a recuperarme antes de hacer la mudanza aunque reconozco que pensar en que la semana que viene es posible que ya esté Sara con nosotros y lo único que tengo que hacer es venir a descansar y disfrutar de ella porque tengo todo lo demás hecho me tranquiliza bastante.

Unos días antes de que naciera Álex, en pleno agosto, se rompió el aire acondicionado del salón en nuestra antigua casa y entre que compramos uno nuevo y nos lo instalaron nació mi hijo. Puede parecer una tontería, pero eso de estar pensando en el hospital que cuando te den el alta vas a ir a casa con 35 grados de temperatura de media y un bebé recién nacido con el único aliado de un ventilador puede llegar a ponerte muy nerviosa. Además, cuando a los tres días de estar en casa llegaron los instaladores, tuvimos que soportar el ruido tanto el niño como yo cuando aún estábamos recuperándonos así que en el fondo ya tengo la experiencia de dejar para más adelante algo y acabar agobiada hasta las cejas.  En el fondo, supongo, hemos hecho lo correcto, aunque haya costado un poco de más. ¿No creéis?

Una fiesta de cumpleaños en la naturaleza

Pocas cosas hay tan divertidas como una Fiesta de Cumpleaños en la Naturaleza. Lo primero que debemos saber es que este tipo de fiestas son de una temática que es bastante distinta a las clásicas celebraciones de las que hablamos habitualmente. Al pensar en la organización de una fiesta de cumpleaños, seguro que no es lo que solemos pensar. Eso sí, pensamos que este tipo de fiestas son tan divertidas como también otra clase de opciones como ir a la clásica casa de bolas u optar por un castillo hinchable.

¿Qué edad es la que podemos considerar ideal?

Como edad más adecuada podríamos hablar de un abanico entre los cinco y los seis años, pues es una buena edad en la que se pueden ir descubriendo los encantos que tiene la naturaleza y, sin duda, es un buen momento para poder organizar una excursión con tu niño o niña desde bien pronto.

Algo importante que no debe saltarse por alto es la localización del sitio mejor para que se pueda producir el paseo. Hay mucha gente que vive en grandes ciudades o alejados de parques forestales. En este sentido siempre es interesante la visita de un sitio en el que se pueda disfrutar de la naturaleza. Otra alternativa es un parque en el que exista un parque con mucha vegetación, insectos o estanques.

No olvidemos que tanto las charcas como los estanques son un sitio perfecto para que los niños puedan ir conociendo a animalitos como peces que pueden encontrarse en ellos.

En el caso de que se quiera festejar un evento al aire libre, os recomendamos algunas como la fiesta en una piscina, de la sandía, etc.

En idealfiestas.com creen que en materia de disfraces y artículos de viaje, por experiencia en su negocio, se ha producido un crecimiento, en especial en cuanto a las alternativas que hay en el mercado, pues el público cada vez es más exigente.

¿Qué actividades se pueden hacer?

Lo más importante es organizar actividades para que los niños pasen un buen rato en la jornada, para ello entregarles elementos que los distingan y pueden llevar el grupo de amigos. Una gorra es interesante en el caso de que haga bastante sol.

A la busca del tesoro

Unos días antes de que se celebre por ejemplo la fiesta de cumpleaños, puedes ponerse con tu pequeño y hablar de qué clase de cosas son interesantes para ir buscando en este clásico juego.  Se puede hacer una lista donde haya elementos que son fáciles de encontrar, caso de las rocas, piedras, hojas y demás.

La decoración también es un punto imposible. Puede ser interesante comprar un buen número de cajas de cartón, tantas como sean los invitados que asistan a la fiesta de cumpleaños a la hora de pasear por la naturaleza.

En estas cajas es donde se van a ir guardando los tesoros mientras se pasea y cuando termine, hay que dejar que los pequeños vayan decorando las cajas con las pegatinas, pinturas de colores, etc.  Una actividad que ayuda a que se relajen después de pasear.

¿Y las meriendas de cumpleaños?

Todo cumpleaños debe tener también una merienda de altura, la cual inclusa pastel. Este es un punto ideal que se debe tener en cuenta aunque nos encontremos en el campo. No debemos olvidarnos de que también se sirvan después de caminar, galletitas saladas, bocadillos, etc. Igualmente, vale también una tarta o pasteles individuales para que los cumpleaños puedan soplar la vela con los amigos.

No hay que olvidarse de también portar una bolsa de basura, donde podemos recoger la totalidad de desperdicios que se puedan generar. Siempre deja la zona en la que te encuentres mejor de cómo estaba cuando llegasteis allí.

Ya podemos ver que las celebraciones de fiestas de cumpleaños en un entorno natural entrañan bastantes ventajas. Una buena forma en la que los niños disfrutan de la naturaleza, aprendiendo cosas nuevas y con la ventaja de que van a poder respirar aire fresco en los pulmones.

Esperemos que después de todo lo dicho, tengas más claro lo conveniente que es siempre disfrutar de todas las bondades que tienen este tipo de celebraciones, que merece la pena aprovechar, pues al final la naturaleza es algo que debemos respetar, sacando siempre partido de todos los beneficios que tiene para nuestra salud, no solo para los adultos, también para unos niños que así se acercan más a ella.

Así que ya sabéis, seguro que alguno de estos consejos os será de gran utilidad y podéis comentarnos acerca de ello.

Los Grados Superiores, una buena opción formativa para tus hijos 

Como padres o madres siempre queremos el mejor futuro para nuestros hijos. En todos los planos de su vida, pero sobre todo esperamos que reciban la mejor educación posible porque garantizará que como adultos tengan más opciones laborales. 

Es común que se espere como padres que nuestros hijos tengan una educación superior y es habitual que se tienda a pensar en grados universitarios. No obstante, también hay que considerar los Grados Superiores, ya que son una opción muy interesante. 

Y en este artículo te vamos a dar 8 motivos por los que los Grados Superiores hoy en día son una buena opción formativa para tus hijos. 

· Se puede acceder de diferentes maneras a los Grados Superiores 

La primera cuestión interesante que hay que conocer sobre los Grados Superiroes es que se puede acceder de diferentes maneras. Así, a un ciclo formativo superior se puede entrar con el Bachillerato. Suele ser la forma más rápida, pero también existen otras maneras. 

Así, el Gobierno indica que para acceder a un ciclo formativo de Grado Superior se necesita alguna de las siguientes titulaciones o pruebas: 

  • Título de Bachiller o un certificado de haber superado todas las materias del Bachillerato

  • Título de Bachillerato Unificado Polivalente (BUP)

  • Haber superado el segundo curso de cualquier modalidad de Bachillerato experimental.

  • Estar en posesión de un Título de Técnico (Formación Profesional de Grado Medio). Aunque en este caso, tal y como indica el Gobierno: “Siempre que la demanda de plazas en ciclos formativos de grado superior supere la oferta, las Administraciones educativas podrán establecer procedimientos de admisión al centro docente, de acuerdo con las condiciones que el Gobierno determine reglamentariamente”.

  • Título de Técnico Superior, Técnico Especialista o equivalente a efectos académicos.

  • Haber superado el Curso de Orientación Universitaria (COU).

  • Tener cualquier Titulación Universitaria o equivalente.

  • Haber aprobado la prueba de acceso a ciclos formativos de grado superior (se requiere tener al menos 19 años en el año que se realiza la prueba o 18 para quienes poseen el título de Técnico).

  • Haber superado la prueba de acceso a la Universidad para mayores de 25 años

· Los cursos suelen ser de dos años 

Los grados superiores suelen durar dos cursos lectivos. Normalmente el primer año es completo de teoría, mientras que el segundo se compaginan clases y prácticas. Así los estudiantes acceden antes al mercado laboral que si estudiasen una carrera universitaria. 

· Diferentes temáticas de especialización 

La oferta formativa en ciclos de formación superior es muy amplia. Existen opciones para todos los gustos y de todas las ramas o áreas laborales posibles. Desde las tradicionales que todos conocemos como Administración, Electricidad, Mantenimiento, pasando por Turismo, Artes Gráficas o Imagen y Sonido. Son un total de 26 familias profesionales, de las que muchas cuentan con varios títulos diferentes. 

Sí que hay que tener en cuenta que cada centro de estudios ofrece diferentes modalidades y que algunas titulaciones se pueden cursar en muy pocos centros en España. Aunque siempre se puede consultar la oferta disponible en la web todofp.es, una página del Ministerio de Educación en la que se detallan todos los títulos, dónde se pueden cursar, los perfiles profesionales que consiguen los alumnos tras su estudio, los planes formativos y los conocimientos que se van a adquirir. 

· Es una manera de saber si realmente les gusta una materia

Muchos jóvenes no tienen claro al 100% a qué se quieren dedicar. Pues los Grados Superiores pueden ser una forma de descubrir si realmente les apasiona una materia, ya que tienen una duración mucho más corta que una carrera y suelen ser mucho menos costosos. 

· También cuentan con programas de movilidad 

Todos sabemos que en las carreras se puede cursar un periodo en el extranjero. Esto es un aliciente para muchos jóvenes que sueñan con viajar y descubrir otro país. Pero hay que señalar que los ciclos formativos también cuentan con programas de movilidad. El más común es el programa Erasmus +, un programa que se centra en el aprendizaje con una clara vocación de internacionalización, ya que brinda la posibilidad a los estudiantes de estudiar fuera con el objetivo de mejorar las capacidades educativas y formativas.

· Suelen tener un periodo de prácticas en empresas 

Otra de las ventajas de los ciclos formativos es que los planes de estudios suelen incluir prácticas en empresas. “Normalmente los planes de estudios de los Grados Superiores se dividen en horas teóricas y prácticas. Lo habitual es que sean cerca de 1650 horas lectivas y 350 horas de prácticas”, indican desde la Escola Universitària Barcelona, que entre su oferta formativa se encuentran títulos de Grado Superior, Grados o Másteres. 

Y estas prácticas son una oportunidad para los jóvenes, ya que les permite adquirir experiencia en el mundo laboral por diferentes motivos. Principalmente las prácticas permiten desempeñar todas las tareas y conocimientos adquiridos en los estudios, pero también son una experiencia que añadir a su currículum. Además, muchos becarios o estudiantes en prácticas tras finalizar su periodo de formación son contratados por la empresa en la que han desempeñado sus prácticas. 

· La inserción laboral es alta 

La inserción laboral de las personas con un Grado Superior es bastante alta. Por ejemplo, según una noticia publicada en el medio online 20 minutos (que puedes leer completa haciendo click aquí) en Baleares cerca del 70% de los estudiantes de FP consiguen trabajado tres años después de haberse titulado y además en el caso de la FP superior esta cifra es mayor, alcanzando el 78% apenas un año después de haber finalizado sus estudios.  

· Se pueden complementar con un grado universitario 

Por supuesto, los estudiantes de Grado Superior pueden completar sus estudios con un grado universitario. Además, si la titulación es de la misma rama puede que algunas asignaturas se puedan convalidar, reduciendo las asignaturas que deberán aprobar para conseguir la carrera. 

Estas son las 8 razones más importantes que convierten a los Ciclos de Formación Superior en una buena opción educativa para los jóvenes.

Ideas para sorprender a tus seres queridos

Cuando llegan cumpleaños o fechas importantes como Navidad o un aniversario siempre a todos nos gusta impresionar y sorprender a nuestros seres queridos. 

No es importante un gran regalo sino mostrar que se ha pensado en ellos. A veces es mejor un pequeño detalle o una gran velada que un regalo económico súper caro. Y en este artículo vamos a dar algunas ideas para sorprender independientemente de la celebración y con un presupuesto bastante económico para todos los bolsillos. 

· Contrata un catering y evita estar en la cocina 

En Navidad o en un cumpleaños por ejemplo, es habitual que todos los familiares y amigos se junten para una gran comida o cena. En estos casos siempre hay alguien que se pega un gran trabajo, primero pensando en los platos, luego en la compra para conseguir todos los ingredientes y alimentos y luego en la cocina. Y para que todos los asistentes puedan disfrutar por igual una buena idea es contratar un catering. Seguro que todos los asistentes lo agradecen y especialmente aquellas personas que se suelen encargar de las tareas. 

Existen diferentes tipos de catering para distintas celebraciones. “Hay servicios de catering para grandes celebraciones familiares, pequeñas reuniones de amigos o incluso para eventos de empresa. Desde una pequeña celebración en casa o en el jardín, hasta un cumpleaños o una fiesta de jubilación, por poner ejemplos”, indican desde la empresa de catering en Madrid La Frolita. Así que puedes buscar diferentes opciones y escoger la opción más adecuada para tus necesidades y presupuesto. 

Las principales modalidades de catering a escoger pueden variar en función de si es un desayuno, una comida o una cena. “Se puede contratar un catering de desayuno con bebidas como café, zumos o té y opciones de repostería o tentempiés salados, como magdalenas, tartas o bocadillos. Otra opción bastante habitual que se puede escoger tanto para comidas como para cenas son los cócteles, con diferentes tapas y raciones para picotear. Además, se puede escoger simplemente los alimentos que se hacen llegar al evento en bandejas o incluso contratar personal para que prepare el cóctel en el momento y los camareros se encargan de servir y hacer llegar a los comensales. Todo dependerá del presupuesto y necesidades”, señalan desde La Frolita. 

Así que existen diferentes opciones a elegir, aunque el objetivo de esta idea es que todos los asistentes puedan disfrutar de una buena comida sin ningún tipo de preocupación. 

· Sorprender con una actuación musical 

Si como lo oyes, ya hemos dicho que es habitual juntarse en la mesa para celebrar y por qué no aportar algo diferente para entretener. Y esto se puede conseguir a través de la música. Son muchas las opciones diferentes desde contratar un grupo de música clásica para animar o una velada tranquila o incluso por ejemplo, un grupo de mariachis para demostrar tu amor por una persona. Son muchas las opciones diferentes que puedes escoger en función de los gustos de la persona a quien quieras sorprender. Además, seguro que es algo que no se espera y el factor sorpresa encanta a cualquiera. 

· Simplemente con decoración 

La decoración es fundamental en una fiesta o celebración. Puedes intentar sorprender decorando un espacio a lo grande. Por ejemplo, llega el cumpleaños de tu pareja pues puedes llenar por la noche la casa de globos y guirnaldas, es muy poco pero seguro que le encantará la sorpresa y ver toda la casa decorada al despertarse. El detalle seguro que le gustará y a ti te saldrá por muy poco dinero. Pero no sólo puedes decorar para un cumpleaños, también por ejemplo para un aniversario o San Valentín con unas cuantas velas y pétalos de rosa. Será un detalle muy romántico. 

El objetivo de esta idea se basa en sorprender y demostrar que has pensado en esa persona y has preparado un ambiente ideal para esa celebración. 

· Dar un regalo de forma divertida 

Ya os hemos dicho en este post, que a veces se sorprende más con pequeños detalles que con un gran regalo. Pues puedes intentar dar un regalo de una forma diferente. Por ejemplo, esconderlo y dar pistas para que se encuentre con una pequeña búsqueda del tesoro. Y simplemente con esto conseguirás que el momento de dar el presente sea divertido y totalmente inesperado y diferente.  Esperamos que las ideas recogidas en este artículo os ayuden a encontrar inspiración para sorprender a vuestros seres queridos y podáis crear recuerdos bonitos que rememorar juntos en el futuro. 

¿Qué problemas trata la estética ocular?

Cuando hablamos de estética ocular pensamos únicamente en las intervenciones a nivel estético que lo que hacen es mejorar el aspecto que tiene el contorno de nuestro ojo. El caso es que en esta especialidad oftalmológica se tratan también una serie de problemas funcionales en la zona de los párpados, las vías lacrimales o las órbitas oculares. Mucha gente lo desconoce, pero lo cierto es que las alteraciones de una zona que es tan delicada, pueden llegar a producir una serie de problemas a nivel ocular que los propiamente estéticos.

Las soluciones llegan a los siguientes puntos:

En Estética Ocular, creen que los pacientes que llegan a las clínicas de su especialidad tienen una mayor información de la que tenían hasta hace unos años. Lo que ha provocado, es que las propias clínicas busquen la forma de poder ofrecer más y mejores servicios a unos usuarios de los centros que además suelen ser bastante agradecidos.

Bolsas

Las bolsas en los ojos aparecen por lo general en la zona inferior, manifestándose como una pequeña hinchazón, apareciendo por acumulaciones de líquidos y de grasa. Entre las razones podemos citar el lógico envejecimiento, escasez de sueño o hidratación, además de beber alcohol o fumar tabaco, así como los desajustes a nivel hormonal, las cuales son algunos de los motivos que terminan provocando que aparezcan las bolsas.

El factor hereditario tiene una gran importancia en la aparición de las bolsas, por lo que el problema no se puede prevenir con una serie de hábitos donde la salud sea la protagonista.

Mediante la cirugía podemos eliminar este problema a nivel estético y así volver a recuperar el fresco es nuestra mirada con el procedimiento ambulatorio que no deja cicatrices y hace posible contar con una vida normal en tan solo 48 horas.

Ojeras

Con frecuencia se asocian las ojeras a estar cansado, estresado o a no dormir los suficiente. El caso es que hay más factores, caso de la alimentación desequilibrada, problemas circulatorios, retención de líquidos o problemas a nivel hormonal. En estos casos, los factores a nivel hereditario suelen influir en este tipo de alteraciones.

En estos casos, una buena cirugía lo que hace es ser de gran ayuda en la corrección de las ojeras, pues rellena las partes que están hundidas de manera ambulatoria y con anestesia local, siendo una intervención de lo más rápida, que no tiene cicatrices y que da luz a nuestra mirada.

Párpados caídos

Suelen tener un efecto a nivel estético que da lugar a una mirada apagada, pudiendo incluso reducir la visión, lo que influye notablemente en nuestra calidad de vida.

Como causas podemos citar el envejecimiento, la escasez de estímulo nervioso en los músculos, problemas musculares en el propio párpado, quistes u otros tumores.

La corrección de la ptosis palpebral es un procedimiento ambulatorio estimado en unos cuarenta minutos.

Patas de gallo

Son esas arrugas en las cuales acostumbran a enmarcarse los ojos y que se les llama de manera popular patas de gallo, siendo resultado del envejecimiento a nivel natural. De todas formas, los hábitos de vida y factores genéticos, son importantes de cara a que aparezcan tempranamente. Estamos ante una intervención estética con magníficos resultados que hacen que rejuvenezca el rostro y la mirada.

Al principio del artículo decíamos que la estética ocular como tal, no se asocia solo a las mejoras estéticas, puesto que cuando los párpados terminan por perder el tono, pueden llegar a producirse problemas a nivel funcional, caso del ojo seco.

Por lo tanto, si tenemos problemas de estética ocular, lo mejor es ponerse solución, ya que actualmente, se pueden corregir multitud de problemas de esta índole. Además, ya sabemos que se poder actuar en cuanto a las cataratas, prescibicia o la cirugía refractiva.

No hay que dejar para más tarde los problemas de salud ocular, pues de lo contrario podemos llegar a abordarlos cuando sea demasiado tarde y eso es algo no deseable. Además de a nivel estético, no debemos olvidar que siempre hablamos de que los ojos son nuestra puerta abierta al mundo y solo tenemos dos, por lo que hay que tenerlo siempre presente e intentar mantenerlos lo mejor posible.

Desde aquí os animamos a que acudáis a revisaros la vista siempre que podáis, puesto que realmente merece la pena hacer una revisión como es debido y en el caso de que hayan ciertas cosas a mejorar se ponga solución a este tema tan necesario.  Seguro que de esta forma, te encontraras mejor y podrás disfrutar de todo lo que una buena visión nos ofrece.

Tolerancia Cero

Supuestamente todos queremos educar a nuestros niños en igualdad, y digo supuestamente porque a veces creo que hay quien no tiene muy claro qué significa eso. Padres y madres de escuelas de todos los colores abogan por la educación en valores, la ética y la igualdad entre sexos. De hecho, gracias a los dioses del Olimpo, son muy pocas las comunidades que siguen educando (de base) de forma diferente a niños y niñas, pero aun así seguimos perpetuando ciertos estereotipos y es, básicamente, porque falta cultura y educación.

Y esto lo digo con conocimiento de causa porque hay quien realmente no se da cuenta de que está siendo machista o de que está reproduciendo pensamientos o ideas retrógradas provenientes de generaciones pasadas, sin maldad, pero sin descanso.

Os voy a contar un ejemplo que viví hace tan solo unos días. Cenando en casa de unos amigos que casualmente llevan a la misma escuela a la que va mi hija a su pequeño, un año mayor que mi hija, estuvimos hablando largo y tendido sobre una iniciativa conjunta de algunos profesores de literatura y el AMPA que están promoviendo la creación de relatos cortos en secundaria para educar en igualdad a los más pequeños. La idea es que los mejores relatos pasen a formar parte de un libro de cuentos infantiles que va a editar el propio colegio con estas ilustraciones de cuentos infantiles que han conseguido gracias a la ayuda de rifas y otras acciones para recaudar fondos.

La idea nos parecía magnífica a las dos parejas, que estábamos debatiendo el poder del patriarcado en nuestra sociedad y de cómo debemos educar desde la más tierna infancia a nuestros hijos con el fin de que, algún día, esa diferencia que sigue existiendo entre hombres y mujeres sea solo un recuerdo del pasado, en todos los ámbitos, y en todas las culturas.

Mis neuronas colisionaron

Poco después, en la sobremesa, se cambió el tema radicalmente y empezamos a hablar de cosas mucho más banales hasta que recordé que quería enseñarle unos conjuntos de ropa interior a la chica porque ambas tenemos mucho pecho y necesitamos sujetadores muy armados para sentirnos cómodas, tipo reductores. Saqué mi móvil para mostrarle la web donde compro este tipo de sujetador reductor Triumph (me encanta esa marca) y cuando le pasé el móvil para que viera los modelos, su marido (muy curioso él) echó un ojo también a las modelos.

Mi sorpresa llegó minutos después, cuando estábamos nosotras hablando ya de los sujetadores en cuestión y de los precios para hacer un pedido conjunto y ahorrarnos gastos de envío y él, muy seguro de sí mismo, hizo el comentario más machista que he escuchado en mucho tiempo. “Las chicas que llevan ese tipo de lencería parecen una profesional barata” aseguró, y con “profesional barata” se refería a las prostitutas de calle.

Antes de nada he de decir que la prostitución es, en mi opinión, un tipo de esclavitud y aunque respeto a aquellas mujeres que se dedican a esto por propia decisión, personalmente creo que no debería existir.

La lencería en cuestión a la que se refería era la típica de encaje negro o blanco con medias de liguero a juego y transparencias. Yo no estaría cómoda con ese tipo de ropa interior pero de ahí a decir que quien la usa parece una prostituta hay mucha diferencia, además de que, por supuesto, cada una de nosotras tiene derecho a vestir como le dé la gana sin que nadie la tache de nada (ni en positivo, ni en negativo).

Imagino que mi cara fue un poema porque su mujer se dio cuenta enseguida y él poco después. Intentó explicarse, que no pretendía ofender, que simplemente no le gustaba ese tipo de ropa interior, pero el caso es que él ya había hecho el comentario y ese tipo de comentario puede causar mucho daño, tanto en la educación de su hijo si llega a estar delante y ser un poco mayor, como en nuestra sociedad. Y es que mientras sigan vigentes ese tipo de pensamientos que, supuestamente no causan daño pero en realidad perpetúan la visión machista de nuestra cultura, no avanzaremos realmente todo lo que necesitamos avanzar.

Luego hay quien critica que cualquier mujer pueda acceder a ciertos productos de defensa personal pues los catalogan como armas, y en realidad lo son, pero es que es normal que tengamos miedo porque igual que existen esos comentarios sin malicia y los seguimos reproduciendo sin darnos cuenta del verdadero significado que tienen, siguen existiendo quienes piensan que si llevas un determinado tipo de ropa tienen derecho a abusar de ti, en cualquier sentido.

Y una cosa quiero dejar clara, vistas como vistas, incluso si vas caminando en ropa interior o desnuda por la calle, nadie tiene derecho a abusar de ti, ni a insultarte, ni a decirte nada fuera de lugar. Nadie.

Así que, si bien es verdad que estoy en contra de las armas y el hecho de pensar que hay países donde están totalmente permitidas me pone los pelos de punta, entiendo perfectamente que haya comercios como esta tienda online de electrónica en Andorra, MercaMarket88.com, que sigan siendo conocidas por vender productos de defensa personal ideados, especialmente, para la protección de la mujer. Ojalá no hicieran falta, pero la realidad es que la hacen.

La situación legal en España

Me estuve informando sobre qué es legal, y que no, en nuestro país y por lo que pude averiguar hay ciertas armas de autodefensa permitidas siempre y cuando cumplan unas condiciones. Por ejemplo, si hablamos de sprays de autodefensa (que es lo más vendido) cabe destacar que en España son legales, pero solo si están homologados y contienen un máximo del 6% del principio activo denominado capseicina. EN otras palabras, que solo se venden aquellos que no van a causarle un daño irreversible al atacante, cosa que comprendo, porque también habrá más de una mujer que se equivoque por error y más de una persona (del sexo que sea) que pueda usar estos spray de pimienta para atacar de forma desproporcionada y hay que destacar que estos productos están ideados solo para defensa personal.

Además, estos sprays de defensa solo pueden usarlos personas mayores de 18 años y únicamente pueden venderlos las armerías en nuestro país, de ahí que haya quien acude a países cercanos como Andorra o Portugal para adquirirlos de forma más sencilla en tiendas menos especializadas.

¿Qué otros productos de defensa personal están permitidos en nuestro país?

  • Sprays de pimienta: producen un efecto que perdura hasta 30 minutos después de su uso. Actualmente solo hay 3 marcas homologadas en Epsaña.
  • Linternas deslumbrantes: hay muchísimos modelos que puedes llevar en el bolsillo y tienen una luz con efecto deslumbrante e irritante si se apuntan hacia la vista de alguien.
  • Llaveros alarmas: este tipo de llavero emite una alarma para llamar la atención de otras personas cuando se está sufriendo un ataque.

No permitidos:

  • Sprays de gas lacrimógeno: producen irritación y causan lágrimas al atacante e imposibilidad de abrir los ojos.
  • Objetos punzantes: da igual si son llaveros, pintalabios o cualquier otro producto ideado para la defensa personal porque si son punzantes y pueden causar daño en este sentido se les consideran armas blancas, totalmente prohibidas en nuestro país para defensa personal.

Otros productos como las defensas que dan descargas eléctricas y las porras están totalmente prohibidas en nuestro país.

Este año ya van 35 mujeres asesinadas por sus parejas o exparejas, y según datos que maneja RTVE, más se denuncian más de 1000 agresiones y abusos sexuales cada mes. Todo esto en un año atípico en el que hemos pasado casi 3 meses confinados y muchísimo más tiempo, en general, en casa. Puede que a nivel de maltrato en pareja esto no haya influido positivamente, sino más bien de forma negativa al pasar más horas juntos víctima y maltratador, pero ¿no debería haber incluido positivamente en el número de agresiones sexuales? Al final, estar en casa debería ser sinónimo de estar segura y parece que no ha sido así, eso o han aumentado tanto este tipo de agresiones que hasta eliminando tres meses de los 12 del años siguen habiendo números escandalosos.

Algunos dirán que extrapolo mucho al empezar hablando de una especie de “micromachismo” o de conducta estereotipada y acabar hablando de abusos sexuales, maltratos y mujeres asesinadas pero es que creo, desde lo más hondo de mi corazón, que para acabar con todo tipo de maltrato hacia la mujer (sea de la índole que sea) hay que acabar con los micromachismos y educar en igualdad evitando estereotipos de cualquier tipo, ya sea hacia la figura del hombre o hacia la figura de la mujer, porque esos estereotipos son los que algunos usan para castigar a la víctima y defender al atacante.

Como dicen en la tele, en mi casa “tolerancia 0”.

La primera visita al dentista: factores que influyen en su adaptación

La adaptación de los más pequeños de la casa a la consulta odontológica es crucial  si queremos lograr y mantener su colaboración durante el tratamiento. Esto no sucederá por sí solo y con facilidad, tenemos que preparar a los pequeños para su primera consulta y seguir reforzando las conductas acordes durante los primeros años de consulta. Para esto debemos apoyarnos en  un proceso de enseñanza- aprendizaje por el cual se adquieran valores, actitudes y conocimientos que promuevan en el niño una actitud positiva hacia la consulta odontológica.

Por ejemplo, debido a razones preventivas, recomendamos que la primera visita al dentista coincida con el primer año de edad del niño. Sin embargo, cuando el niño cumple tres o cuatro años, es que posee suficientes habilidades comunicativas y socializadoras como para acceder a las exigencias de una cita odontológica. Es justo en esta edad cuando puede volverse participe del proceso y establecer una comunicación con padres y especialistas en pro de lograr los mejores resultados, colaborando así con el proceso de adaptación

Dentro de este proceso de adaptación influirán una serie de variables que podrían favorecer al éxito o, en caso de no haber un buen manejo de la situación, desfavorecerle por completo; siendo uno de los más importantes la comunicación entre especialista y paciente. La comunicación en odontopediatría con los más pequeños y sus padres es básica para que entiendan la importancia del tratamiento y este se puede aplicar sin problemas.

¿Cómo mantener una buena comunicación en odontopediatría?

Los niños tienen unas características especiales que hacen que exista una figura clínica específica para encargarse de su tratamiento: el odontopediatra. Este profesional, además de contar con conocimientos odontológicos, también está capacitado para tratar a los niños y poder aplicarles los tratamientos de forma eficaz.

Para este, la primera y más importante herramienta es la comunicación con el paciente infantil. Sin este paso previo, será muy difícil hacer que la experiencia de los más pequeños en la clínica dental sea positiva.

La conversación debe ser natural y agradable, interesándose sobre sus gustos y actividades para ganar la confianza del niño. Una vez que se establezca este contacto, el odontopediatra continúa con la explicación ordenada de los procedimientos que debe realizar. Aquí, el mensaje siempre debe ser claro, para que se pueda comprender todo.

Por supuesto, hay ciertas técnicas que ayudarán al profesional a conectarse con el niño. El equipo especialista en odontopediatría de Clínicas Odonthos nos explican algunas:

Vocabulario adecuado

El odontopediatra debe hablar con los niños simplificando las explicaciones técnicas. Utilizar un lenguaje pediátrico adaptado que permita tranquilizar al niño y evitar que tenga ansiedad. Para esto puede emplear expresiones o nombre sustitutivos para palabras con connotaciones negativas, por ejemplo, equipo de rayos X (cámara de fotos), radiografía (fotografía) o turbina (cepillo de dientes con agua).

Explicar y enseñar

La mayoría de conceptos utilizados por el odontopediatra son técnicas que se utilizan en todos los campos de la comunicación en odontopediatría reducidos a su máxima simplicidad. Cuando explicamos y enseñamos, lo que hacemos es familiarizar al niño mediante una aproximación al ambiente e instrumentos de la consulta dental:

  • Decimos y explicamos al niño lo que se le va a hacer, de forma que ayudemos a reducir la ansiedad y el miedo.
  • Mostramos al niño como se va a llevar a cabo la técnica.
  • Efectuamos la técnica tal como se le ha explicado y demostrado.

Instrucciones concisas

Como en todo tratamiento odontológico, la colaboración del paciente también implica el seguimiento de instrucciones. Cuando se trata con niños, es importante que las instrucciones sean precisas y concretas para que el niño las pueda entender. Dependiendo de la edad del niño, estás también podrían ir acompañadas de información que explique el por qué de las instrucciones, ya que éstas pueden generar rechazo o miedo en los pacientes infantiles.

Buen tono de voz

El tono de voz es un aspecto clave en la comunicación verbal que va más allá de las palabras. Si lo sabemos utilizar debidamente puede ayudar mucho a restablecer comunicaciones perdidas en pacientes con conductas no colaboradoras. Por ejemplo, con un cambio súbito y abrupto del tono de voz, puede devolvernos la atención del niño; eso sí, luego debemos contrarrestarlo rápidamente con un alabo cuando la conducta del pequeño cambia a la correcta.

Disminuir la ansiedad de los padres

Muchas veces, parte de la ansiedad que tienen los niños antes de su primera consulta con el dentista, viene de la ansiedad que sienten los padres y le transmiten, Por lo mismo, al disminuir este miedo paternal, podremos tratar efectivamente a los niños.  Esto lo podemos lograr ofreciendo más información a los padres sobre técnicas disponibles para controlar la ansiedad de su hijo, por ejemplo.

Ludoterapia y distracción

Se trata de distraer un poco al niño de lo que está pasando en la consulta, eliminando tensiones y miedos. Esto también nos ayuda a reforzar la comunicación con el paciente, que al hablar con nosotros se sentirá más tranquilo porqué eliminará la sensación de estar en contacto con un desconocido.

La Ludoterapia, entonces, busca distraer al paciente hablando sobre temas eternos a la consulta dental, como hobbies u otras cosas más agradables para él. Un ejemplo de ello puede ser preguntar o interesarnos por temas ajenos a nuestro tratamiento durante la preparación para la anestesia. Otro tipo de distracción puede conseguirse con juguetes, dibujos y pósters en el caso de los más pequeños, o incluso con música.

Otras variables que influyen en la conducta del niño durante la atención odontológica

Si es verdad que la comunicación es el factor decisivo en la adaptación a la consulta odontológica, existen otras variables que también debemos tomar en cuenta si queremos alcanzar el éxito en nuestro trato con los pacientes infantiles. Estas son:

Ambiente odontológico


Ya que el primer objetivo que debe alcanzar el especialista es infundir confianza en el niño y hacer agradable el primer contacto, necesitará comenzar en un área adecuada, recreativa, separada del consultorio, en la cual se puedan integrar los niños, crearles confianza y reducir la ansiedad


Odontólogo

El odontólogo sirve de fuerza orientadora principal, por lo que debe dar el ejemplo para todo el personal, además es importante que se mantenga objetivo y conserve su capacidad para evaluar a los niños con exactitud.

Como dijimos anteriormente, la comunicación que establezca permitirá que el odontólogo conozca mejor a su paciente y que pueda lograr que el niño se relaje y coopere con el tratamiento. Por lo tanto su lenguaje debe depender de la edad del niño y debe tener una voz suave y clara. Así, logrará un acercamiento exitoso con el niño, permitirá una buena adaptación y creará una atmosfera de confianza y un ambiente placentero.

Personal auxiliar

La manera como se conduzca el personal auxiliar, también puede afectar dentro del proceso de adaptación. Todos deben conocer sus deberes, tener claro lo que está sucediendo en el consultorio y conocer los objetivos perseguidos, desde el momento en que el niño entra a la sala. Por lo que el personal debe estar capacitado y bien adiestrado, además de tener una apariencia agradable.


Padres


Como dijimos anteriormente, la conducta de los padres afecta directamente la conducta del niño. Estos ejercen una profunda influencia sobre el niño, afectando el comportamiento de éste en nuevas situaciones.

Numerosos estudios han demostrado que padres que permiten autonomía y expresan afectos tienen hijos amistosos, cooperadores y atentos; a diferencia de padres punitivos e indiferentes, que generan hijos intolerantes con conductas negativas. Por lo tanto, el especialista debe intentar primero ganar la confianza de los padres, reducir sus angustias y educarles en el tipo de conducta que se debe tener durante el proceso de adaptación para que este sea exitoso.

Niños

Para lograr el tratamiento dental del niño en la consulta odontológica, debe comprenderse su conducta y la etapa de crecimiento en la que se encuentran. Esto porque la conducta va a variar de acuerdo a la edad que tenga el niño. Estas son.

  • Dos años: En esta edad los niños sienten dependencia hacia la madre y dificultad para establecer relaciones interpersonales. Necesitan tiempo para habituarse a situaciones nuevas. Sufren cambios rápidos de humor. Se cansan con facilidad.
  • Tres años: Sienten curiosidad sobre el mundo de alrededor. Tienen un mayor contacto verbal. Existe el deseo de imitación.
  • Cuatro años: Gran actividad física y mental. Son inquisitivos y grandes habladores. Desean probar nuevas experiencias. Sienten confianza en sí mismos.
  • Cinco años: Estabilidad emocional. Pensamiento realista en secuencias lógicas. Deseo de ser aceptado. Son sensibles a las alabanzas y recriminaciones.
  • Seis años: Alternancia entre el afecto y el rechazo. Autoafirmación. Tendencia a la hipocondria. Tienen poco interés por el orden y la limpieza.

La primera experiencia con el dentista

La primera visita odontológica debe ser agradable, positiva y simple, ya que el comportamiento futuro del niño va a depender en gran parte de esta primera experiencia.


Es necesario realizar las operaciones más sencillas e ir avanzando a las más complejas, a menos que sea necesario tratamientos de urgencia. Por ejemplo, se puede hacer un examen clínico, toma de radiografías, profilaxis, fluoruros, etc Todas estas constituyen formas de adaptación del niño al tratamiento dental.

Escapadas a tuti

De temporadas atípicas vamos a estar servidos en los próximos años ¿verdad? Que si el confinamiento, las fases de desescalada, la nueva normalidad, nueva normativa, prevención, de nuevo a las fases en algunos puntos de España y de nuevo al confinamiento en las ciudades con mayor incidencia del virus. ¿Qué tocará después? Pues de vuelta a la rueda, fases de desescalada, nueva normalidad y cruzar los dedos para que podamos llevar un control de la pandemia mejor que el que hemos llevado hasta ahora. Por eso, cuando dicen que hemos tenido un verano atípico, me da la risa.

Empezamos lo que es atípico en marzo, con el confinamiento, y luego hemos ido encadenando atipicidades una detrás de otra, sin parar. De hecho, hasta que no llegue la vacuna (y aun así no tengo yo muy claro qué pasará) me parece a mí que todo va a seguir siendo muy atípico.

Pensad en las próximas Navidades, sé que aún faltan dos meses pero ahora mismo Madrid está de coronavirus hasta los topes así que, si seguimos así, me parece que vamos a ver a muchas familias cenando separadas y brindando a través de videollamada, tanto en nochebuena como en Navidad. De hecho, no sabemos cómo se comporta realmente aún el virus este de las narices que nos está jodiendo el 2020, pero si nos ceñimos a cómo actúan otros virus que conocemos más, lo lógico es pensar que con el frío se activará con mayor virulencia y, por ende, las probabilidades de contagio de cara al invierno deberían ser mayores que las que hay ahora, y no es que la cosa esté muy tranquilita en este momento.

Por eso, y porqué sé que va para largo, hace ya tiempo que tomé la decisión de intentar hacer una vida lo más normal posible, con todas las medidas de precaución adoptadas por supuesto, y pasármelo bomba en familia todo lo que pueda. Y es que si no ¿qué nos queda? Puede que, desde marzo pasado hasta que todo esto se normalice de verdad, vayan a pasar un par de años, ¿qué tengo que hace, perder la infancia de mis hijos dos años? Pues va a ser que no.

Gel hidroalcohólico en el bolso, mascarillas puestas, sin tocar nada que no sea estrictamente necesario, manteniendo la distancia de seguridad y como si fuera un juego, así es como salgo con mis hijos a pasear, a comprarles ropa (porque sí, los niños crecen, se les queda pequeña la  ropa y da igual si hay coronavirus o no porque tenemos que comprarles nueva), y por supuesto a hacer nuestras escapadas familiares.

Ocio y tiempo libre ¿por qué no?

Al principio pensamos que este verano era mejor quedarse en casa y planeamos un montón de actividades para hacer en familia, desde ir a la playa con todas las precauciones (sí, tengo suerte de vivir en la costa) hasta hacer barbacoas en espacios habilitados con la familia o ir paseando con el perrete y los niños a hacer rutas de senderismo.

La verdad es que estuvo bien, no tengo queja. Durante todo julio estuvimos haciendo rutas de senderismo los domingos, yendo a la playa entresemana por las tardes, sesión de juegos de mesa los viernes tarde-noche y sesión de cine familias los sábados. Los niños estuvieron bastante entretenidos y nosotros también. Sin embargo, cuando llegó agosto, y a pesar de tener en mente seguir con esa rutina que nos estaba yendo también, nos surgió la posibilidad de visitar las ciudades de Úbeda y Baeza junto a unos amigos. La idea era ir en coche hasta allí, para evitar contactos innecesarios en los medios de transporte públicos, y pasar 4 noches y 5 días descubriendo esas magníficas joyas medievales por las que parece que no haya pasado el tiempo.

Ambos sabíamos que no iba a ser el viaje preferido de nuestros hijos pero a nosotros nos apetecía mucho y como íbamos con los hijos de la otra pareja también, las posibilidades de que se entretuvieran eran muchas. Contratamos estas visitas guiadas a Úbeda y Baeza antes de partir y nos fuimos camino a la edad media en nuestro vehículo privado.

Os cuento esto, porque descubrí que hay un servicio que puedes contratar para que lleven tus maletas hasta el destino que tú les digas y en la fecha indicada, algo que viene muy bien cuando se viaja con 4 en el coche, un carrito de niño pequeño y un perro. A no ser que tengas una furgoneta es complicado meter, además de todo eso, las 4 maletas correspondientes con la ropa, cosas de aseo y medicinas de toda la familia. Y este método de transporte, el vehículo privado, ha sido uno de los más usados este verano (y lo seguirá siendo) porque es el más seguro frente a un posible contagio en un autobús, un avión o un tren con cientos de pasajeros.

Maletas por Avión llevó nuestro equipaje en avión hasta el aeropuerto de Granada-Jaén y desde allí en transporte por carretera hasta el hotel donde nos alojamos los 4 días en Baeza. Totalmente recomendable, sobre todo en la situación que estamos viviendo ahora.

Obviamente no es igual de cómodo que viajar los 4 en avión hasta la ciudad destino, coger un taxi hasta el hotel y despreocuparnos de todo, pero es que tal y como están las cosas me pareció una gran idea viajar en coche y mandar las maletas por separado.

Puentes a la vista

El caso es que la escapada nos salió tan bien que ya hemos programado dos viajes más. Uno para el puente del Pilar y otro en el puente de la Constitución. Por supuesto, lo bueno de todo esto, es que las empresas con las que reservas actividades o el alojamiento se comprometen (dadas las circunstancias) a devolverte el 100% del importe si al final no puedes hacer tu viaje por confinamiento obligado en tu localidad o porque tú misma, o un familias, ha sido contagiado y tiene que permanecer en cuarentena.

La primera de nuestras escapadas otoño-invernales es a San Javier, una localidad murciana, costera, donde hemos reservado el alquiler de un barco en  con capitán en Náutica Jiménez para alejarnos de las concurridas playas y poder disfrutar de una jornada especial, en familia, en aguas cristalinas y sin nadie más alrededor.

La segunda de nuestras escapadas va a ser, de nuevo, al sur. Este es el año de Andalucía. La idea es volver allí porque, junto a Asturias y la Comunidad Valenciana, es una de las comunidades con menos incidencia de virus. Como esta escapada la haremos en diciembre, la idea es otra en cuestión de actividades, queremos practicar deportes de aventura en familia. Así que hemos mirado varias agencias pero, por ahora, parece que nos vamos a quedar con Ocio Aventura Cerro Gordo porque podemos contratar packs de aventura y hacer por ejemplo, rafting, barranquismo, escalada, paintball, senderismo, tiro con arco, tirolina y muchas cosas más.

Obviamente no voy a meter a los niños a hacer rápel, pero no descarto ni el rafting, ni la escalada a baja altura. Puede ser muy divertido.

Al final de lo que se trata es de disfrutar en familia y hacerles olvidar, tanto a ellos como a nosotros, que ese maldito virus sigue ahí, dando por saco. Relajarse, distraerse y socializar es algo que debemos seguir haciendo porque no podemos matarnos en vida, durante dos años o más. Precaución, seguridad y muchísima higiene son las claves para poder seguir llevando una vida lo más normal posible.

Algo no funciona como debería

El número de familias que deben acoger a sus mayores en casa porque dejan de valerse por sí mismos o, simplemente, porque necesitan ayuda con ciertas cosas, ha aumentado considerablemente de un tiempo a esta parte. Debemos tener en cuenta que año tras año, España va aumentando un poco más la esperanza de vida y eso provoca que nuestros ancianos lleguen cada vez a más mayores lo cual es muy positivo, pero también conlleva una serie de perjuicios para la vida familiar y la economía del país.

Vivir más implica que el Estado tenga que pagar por más años las pensiones de jubilación de millones de personas y eso se solventaría si también fuesen más los trabajadores dados de alta en la seguridad social pero ese no es el caso. Sin embargo, poco podemos hacer los ciudadanos de pie en este tema ¿verdad? Lo que sí podemos hacer es ayudar y apoyar todo lo posible a nuestros mayores.

En 1960 la esperanza de vida de las mujeres era de 71,66 años y de los hombres de 66,68. En 2018, último dato más o menos fiable, la esperanza de vida de las mujeres era de 86,33 años y la de los hombres de 80,70. Hablamos de que en menos de 60 años la esperanza de vida ha aumentado en más de 15 años y, por esa regla de tres, en 2018 la esperanza de vida de nuestro país se situaría en unos 100 años para las mujeres. No obstante, debemos tener en cuenta que la Pandemia de Covid19 ha hecho bajar un poco esa estadística pues en 2020 hemos retrocedido un poco con una esperanza de vida 9 meses inferior a la que teníamos antes de la pandemia en nuestro país.

Sea como sea, y teniendo en cuenta que en este país pagar una residencia privada cuesta mucho más que lo que puede ingresar en su cuenta de ahorros un pensionista medio, la posibilidad de que cualquiera de nosotros deba hacerse cargos de sus mayores en algún momento de su vida es muy elevada. Pero el problema no es ese, el problema radica en que las ayudas para sus cuidados son insuficientes, por no decir que prácticamente nulas, y las familias a veces no saben cómo hacer frente a gastos.

Una experiencia en primera persona

Mi padre falleció el año pasado, algo que se veía venir por su estado de salud y aunque en vida no hubo manera de convencerle para que él y mi madre se vinieran a vivir conmigo, sí conseguí que viniera mi madre al quedarse sola en casa. Es una persona mayor, que necesita d ciertos cuidados y el problema es que la complicada vida que llevamos y la falta de economía me impiden ofrecerle todo lo que necesita.

Es simple, si me quedo en casa para no dejarla sola desde las 8 de la mañana hasta las 3 de la tarde dejaría de cobrar mi sueldo y me temo que lo necesitamos para seguir adelante, pero si me voy a trabajar ella se pasa sola 7 horas al día que, en otras circunstancias podrían no suponer un problema pero ahora sí lo es. Para ir al baño necesita ayuda, y aunque la mujer no da trabajo ninguno por no molestar, no puedo obligarla a aguantarse las necesidades durante 7 horas sentada en el sofá del salón ni puedo ponerle un pañal y olvidarme del tema hasta las 3 de la tarde.

Además, no puede entrar en la bañera para ducharse y mi vivienda solo tiene un aseo, son bañera así que ¿cómo lo hacemos? Pues todo se soluciona con dinero, un dinero que pocas familias pueden permitirse gastar en estos momentos.

BañoSpacio se encargó de la reforma para cambiar nuestra vieja bañera por un nuevo plato de ducha a ras de suelo y aunque hicieron lo posible para aprovechar al máximo azulejos que ya teníamos y gastar lo mínimo posible, la realidad es que una obra así conlleva un dinero que a veces es complicado ahorrar.

Pero ahí no quedaba todo, había que solucionar el problema de las horas en las que mi madre estaba sola en casa y era sencillo, las profesionales de Cuidado en Casa, que son todo amabilidad, nos pusieron las cosas muy fáciles con ella. Ahora bien, eso también traía consigo un gasto económico que nos obliga a ir con el agua al cuello todos los meses.

Todo esto me ha hecho pensar que nuestro país no está preparado para la esperanza de vida que tenemos, sino que más bien deberíamos estar unos cuantos números más atrás en ese ranking mundial.

Actualmente España se encuentra junto a Estados Unidos, Portugal, Francia, Italia, Alemania, Gran Bretaña, los Países Bajos, Holanda, Noruega, Suecia, Suiza y Australia en lo alto del ranking al superar, con crecer, los 80 años de media. De hecho, nuestro país se encuentra exactamente en la tercera posición, solo por detrás de Suiza y Japón. En otras palabras, somos el tercer país del mundo con mayor esperanza de vida, que no es poco. Ahora bien, no podemos comparar la calidad de vida de los ancianos en Suiza con la nuestra, y lo de Japón no lo tengo muy claro porque sé de sobra el respeto que se tiene a los mayores en el país nipón, un respeto que ya quisiéramos nosotros, pero desconozco las prestaciones que consiguen con su jubilación.

Por la cola, los países con menor esperanza de vida del mundo son aquellos pertenecientes al continente africano, tales como Lesoto, Sierra Leona o Costa de Marfil.

Así que, sinceramente, creo que la naturaleza se ha equivocado al darnos tanta esperanza de vida en España porque la economía, y por supuesto la política, no acompañan.

Y os preguntaréis que cómo nos apañamos ahora con mi madre en casa y los gastos que eso ha traído consigo, ¿verdad? Es sencillo: casi no salimos a comer ni cenar fuera, intentamos buscar ocio que no implique ningún gasto económico y por supuesto estaremos sin irnos de vacaciones a hoteles los próximos 15 años. Con suerte, como dice mi madre, podemos alquilar alguna casita rural en algún puente y respirar un poco de naturaleza una vez al año, que no hace daño.

Los números no salen

Es sencillo, yo cobro 1300 euros al mes, mi pareja a media jornada sobra 600 euros, eso nos da 1900 euros que para una familia de 4 debería ser suficiente ¿o no? Pues no lo era siendo 4 imaginaos lo que es ahora siendo 5 y mi madre con una pensión de 465 euros. Y digo los número tan claros porque hay quien piensa que eso debería sobrar pero me temo que no es así.

En total, entre todos hacemos un ingreso mensual de unos 2300 euros de los que 700 se van en la hipoteca, 45 en la factura de la luz, 25 en la factura del agua, 50 euros en Internet y teléfonos, 150 en la letra del coche, otros 700 euros son para comer, 25 euros del seguro de decesos, 100 del alquiler de la plaza de garaje y 500 euros para pagar a las cuidadoras de mi madre. Con eso ya sumamos los 2300 euros de ingresos y no estamos contando nada extra que pueda surgir como pagar el seguro de hogar, el IBI, el seguro del coche, la rotura de un electrodoméstico o que mi hija necesite zapatos nuevos así que ¿alguien me puede explicar el modo en el que solucionar esto?

Obviamente tiramos de ahorros y aunque poco a poco, vemos como van desapareciendo.

Si me quedo in vacaciones por cuidar de mi madre lo hago con gusto, mis hijos lo hacen con gusto y siempre irá por delante la salud y la protección de cualquier miembro de mi familia, los cinco que somos ahora  viviendo en casa, que cualquier comida o cena de ocio en un bonito restaurante, pero la realidad es que aun así no salen los números.

No creo que nadie en mi situación esté pidiendo una locura al decir que necesitamos ayuda a pesar de ingresar más de 2.000 euros todos los meses y es sencillo de entender: si no hay caprichos, ni gastos tontos, y aun así se gasta más de lo que se ingresa es que algo falla y dudo mucho que sea mi familia, sino más bien la sociedad en la que vivimos, que cada día necesita más y más pero a nosotros nos dan menos y menos. No tiene sentido, pero es lo que hay.

Yo no tengo la solución, de verdad que no la tengo, pero es que creo que tampoco es mi competido. No soy economista ni política, ni siquiera tengo toda la información necesaria en la mano como para buscar esa solución, lo único que sé es que hace falta de inmediato.

Si la hucha de las pensiones se está acabando, si la financiación de la Sanidad se queda corta, si en educación hace falta dinero, si las ayudas no llegan y si las familias pasan hambre hay algo que no está funcionando como debería.

El futuro de la odontología

Como insisten desde la Clínica CoolDent, hay que contar con el que el sector dental es de gran complejidad y cambia. Ellos llevan constatándolo desde hace años, pero si miramos, digamos 10 años vista, muchas de las personas creen que adquiere cada vez mayor importancia el que se produzca una transformación digital en el sector.

La digitalización y su papel en el sector

Ahora la odontología vive momentos de gran revolución en lo tecnológico y ya es una disciplina fundamental en los servicios de salud. La aplicación a nivel diario de estas tecnologías de nuevo cuño ayudan a que la calidad en el servicio sea mejor.

Los odontólogos terminan disponiendo de más herramientas, algo que puede repercutir en la reducción del tiempo de tratamiento, así como en el aumento de la precisión en los procesos que se aplican, así como en el incremento de la comodidad, no solo para los profesionales, también para los pacientes.

Podemos decir que es cierto que la sociedad en España va perdiendo y seguirá teniendo menos miedo de acudir al dentista. Tanto los protésicos como los clínicos cada vez trabajan más unidos.

Esto es Importante, pues los nuevos conocimientos en la práctica diaria en las clínicas no deben olvidarse para una mejor experiencia. No hay que olvidar que las generaciones cada vez optan por las herramientas de origen virtual, por lo que hay que estar a lo último en lo tecnológico.

La necesaria concienciación social

Hay una percepción por parte de la sociedad de lo importante que es el cuidado de la salud de la boca. El ir al dentista, que hasta hace poco tenía serias connotaciones negativas ha ido cambiando.

Es un hecho que los pacientes no solo evolucionan, también pasan a tener unas necesidades diferentes. Se creen que en unos 10 años ya no haya temor de ir al dentista. Para ello es necesario que siga habiendo nuevos profesionales con gran formación.

El futuro vendrá con una serie de procesos que cada vez serán más digitalizados, con una mayor calidad en menor tiempo y con una reducción económica evidente.

La prevención, eso sí, va a seguir siendo importante, pues al final es la herramienta que tiene más eficacia para el cuidado de la salud en general y bucal en particular. Los tratamientos dentales dan cada vez más resultados y eso hace que podamos disfrutar de dientes limpios y sanos si prevenimos y acudimos al dentista.

La necesaria concienciación va a ser una máxima en estos próximos años donde el consumidor va a poder tener un control mayor de la higiene usando cepillos dentales inteligentes para saber cómo se está llegando a cepillar los dientes, las veces que lo está haciendo y poder recibir un asesoramiento para saber cómo se debe proceder para lograr los objetivos que sean necesarios.

Esta mayor concienciación por parte de la población es la que hace que se tenga una mayor exigencia hacia la labor que realizan los profesionales. Estamos viendo como nos dirigimos a un mundo de lo más digital, donde la odontología se centra de forma clara en los pacientes, con unos tratamientos de mayor precisión y predecibles. La competitividad es la clave y lo veremos reflejado en la formación del especialista.

Cada vez los pacientes buscan la mejora de la experiencia, por lo que creemos que en no demasiado tiempo, los trabajos manuales de los odontólogos van a ser sustituidos por la asistencia por ordenador, donde el profesional va a tener que estudiar, hacer el plan y contar al paciente todos los conocimientos sobre el procedimiento al que se va a someter.

Los pacientes por este motivo cada vez disponen de una mejor información, lo que hace posible que hagan una odontología de carácter emocional donde se pueda empatizar con ellos y pase a ponerse en franco valor la formación especializada.

La tecnología y modernización está llegando a todos los sectores y en este sentido la salud dental se beneficia de ello, pues además es de los sectores más boyantes en lo económico, lo que hace que siempre estén a la última cuando se trata de innovar en muchos campos y no solo el sanitario en particular.

Esperamos que todo esto sirva para poner en valor este campo y los grandes avances que se van a producir no solo en el presente , también en un futuro que se presenta emocionante y no solo en este sector, pues las nuevas tecnologías van a cambiar nuestro mundo en muchos sentidos y habrá que estar preparados para afrontarlo.